Matsedel Torsdagen den 3/2-2011
Frukost: Havregrynsgröt med mjölk 272kcal
1,5 dl Havregryn
3 dl Vatten
1 krm Salt
2 dl Lättmjölk
Lunch: Svamp och korvgryta 534kcal
0,25 burk Arla köket skogssvamppanna
100 g Falukorv 18% fett
0,25 Röd paprika
0,25 msk Persilja
1 dl Fullkorns makaroner
Mellanmål: Kiwi 36kcal
1 Kiwi
Middag: Lasagne Pronto 504kcal
100 g Blandfärs
17,5 g Gul lök
0,5 klyfta Vitlök
100 g Krossade tomater
0,25 Buljongtärning
1 dl Kelda ostsås
25 g Ost 26%
50 g Färskpasta
SUMMA: 1346kcal
Protein: 22%
Fett: 38%
Kolhydrater: 40%
1,5 dl Havregryn
3 dl Vatten
1 krm Salt
2 dl Lättmjölk
Lunch: Svamp och korvgryta 534kcal
0,25 burk Arla köket skogssvamppanna
100 g Falukorv 18% fett
0,25 Röd paprika
0,25 msk Persilja
1 dl Fullkorns makaroner
Mellanmål: Kiwi 36kcal
1 Kiwi
Middag: Lasagne Pronto 504kcal
100 g Blandfärs
17,5 g Gul lök
0,5 klyfta Vitlök
100 g Krossade tomater
0,25 Buljongtärning
1 dl Kelda ostsås
25 g Ost 26%
50 g Färskpasta
SUMMA: 1346kcal
Protein: 22%
Fett: 38%
Kolhydrater: 40%
Kommentarer
Trackback