trettiokilosresan

Imorgon är jag och sambon bjudna på fest och för första gången ska vi ha barnvakt! Väldigt nervöst men det kommer få bra, är farfar som ska passa bebi. Ska bli skönt men konstigt att sambon och jag går på fest, men ska bli super roligt. Hallon daiquiri ftw!

Frukost: Havregrynsgröt med mjölk 272kcal

1,5 dl Havregryn
3 dl Vatten
1 krm Salt
2 dl Lättmjölk

Lunch: Spar kalorierna till festen!


Mellanmål: Kiwimacka med keso 110kcal

1 Husman
1 Kiwi
2 msk Mini keso


Middag: Tacopaj  635kcal

25 g Flytande margarin
0,5 dl Vetemjöl
0,33 dl Vatten
0,17 tsk Paprikapulver
83,33 g Blandfärs
0,17 msk Flytande margarin
0,17 dl Vatten
0,33 dl Lättcreme fraiche
0,33 dl Creme fraiche paprika chili
41,67 g Tomat
25 g Ost 26%
25 g Sallad

Fest:
50 popcorn 20kcal
4 hallon daiquiri 3cl 325kcal

SUMMA: 1361kcal

Protein: 15%
Fett: 37%
Kolhydrater: 30%
Alkohol: 18%